รหัสลับความเฟิร์มของ เดวิด เบ็คแฮม

รหัสลับความเฟิร์มของ เดวิด เบ็คแฮม

เดวิด เบ็คแฮม (David Beckham) อดีตนักฟุตบอลคนดังวัย 43 ปี
แขวนสตั๊ดเลิกประกอบอาชีพเป็นพ่อค้าแข้งนับตั้งแต่หมดสัญญาระยะสั้นกับสโมส
รปารีส แซงต์ แชร์กแมง ทีมจากลีกเอิง ฟุตบอลลีกสูงสุดของประเทศฝรั่งเศส
แม้เวลานี้ เบ็คแฮม จะไม่ได้เป็นนักฟุตบอลแล้ว อีกทั้งวัยก็แตะเข้าเลข 4
เรียบร้อยแล้ว แต่ด้วยสภาพร่างกายยังคงดูดีอยู่เสมอ

ในด้านหนึ่ง อาจคิดว่า การที่เดวิด เบ็คแฮม
มีความร่ำรวยทำให้การดูแลร่างกายตัวเองเป็นเรื่องง่าย
ซึ่งมันเป็นเรื่องจริงบางส่วน แต่กระนั้นแล้ว
เมื่อเอาเข้าจริงความร่ำรวยในทรัพย์สินและเงินทองก็ไม่ได้เป็นสิ่งที่การันตีว่า
คุณจะมีร่างกายที่ดูดีเหมือนวัยหนุ่มๆ ซึ่งหลักสำคัญมันอยู่ที่ว่า
คุณมีแรงจูงใจในการดูแลรักษาร่างกายของตัวเองมากน้อยแค่ไหน
อีกทั้งยังต้องไม่ลืมว่า ด้วยวัยที่มากขึ้นระบบเผาผลาญต่างๆ
ก็จะเสื่อมความสามารถ
ซึ่งสิ่งเหล่านี้ต้องใช้แรงใจมากทีเดียวในการพยายามรักษาสภาพร่างกายที่ยุ่งยาก
และหนักหนาสาหัสกว่าสมัยหนุ่มๆ เป็นเท่าตัว

แล้ววิธีการใดบ้างที่จะช่วยรักษาสภาพร่างกายให้ดูดีในวัยที่เพิ่มมากขึ้น

นับแคลอรี
หลายคนอาจมองว่า …

Read More...